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脊柱疗愈瑜伽专题课程
 脊柱理疗瑜伽主要帮助我们缓解和消除肩颈的酸痛、腰背部的疼痛、脊柱的侧弯、弓背、腰椎间盘突出等脊柱的亚健康问题。整个过程都会在一种舒缓的环境下进行,会让会员在练习后感到放松和舒服,脊柱理疗瑜伽也可使肩颈部的僵硬和腰背部的疼痛都得到缓解。

脊柱具有运动、保护及支持体重的作用。脊柱的颈、腰部的运动较灵活,但损伤也多见于此二部位。瑜伽脊柱理疗针对脊柱的劳损,运用瑜伽体式放松紧张的身体,改善受损的肌肉,韧带供血不足,粘连的状况。瑜伽体式的练习加强了肌肉的力量,尤其是背部伸展的肌肉群,这样会更好的保护关节,椎间盘,发挥肌肉的力量,恢复脊柱正常的生理曲度。瑜伽脊柱理疗,能够激活一些平时不用的肌肉用力方式,形成良好的用力习惯。通过对脊柱神经根的刺激,让我们的脊柱整体,向上有力,达到康复治疗的作用。

小班专题课程量身定做符合您特别需求的练习以及传授你当时适合的练习方式,这一切都能为您达成目标。疗程制课程:每周日上午一次,三个月为一个疗程 

适合人群:办公一族、司机、长期坐着工作的人、压力大人群、肩周炎、脊柱侧弯、颈椎病。

价格:1200元/12次/三个月 每周日上午9:30到11:30

                                                                                                           会员与学生报名8折优惠
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