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96岁的她,做了70多年的瑜伽老师

Tao Porchon-Lynch 在印度长大,目前居住在纽约的维彻斯特,她表示自己练习瑜伽已经超过70年了,现在已经96岁,身体依然没有变得缓慢的迹象。
现在虽然年逾90岁,这名精力充沛的瑜伽者表示瑜伽这项运动不仅使她的身体一直保持年轻的状态,还完善了她的思想和灵魂。

“瑜伽使我身心合一。”她解释道,“就像自然一样,一切都归于循环。我发现我在做瑜伽的时候身心能得到治愈,它带走了我的压力并帮我克服困难。”

其实虽然如此,时间还是带给了她一些不可避免的健康问题。几年前,Tao动了髋关节置换手术,而2011年的时候她还摔断过自己的手腕。
不过这些伤痛都没能阻止Tao热爱瑜伽的决心,她仍然每天锻炼并感到自己每天都更加地年轻与强壮。
Tao 每天早上5点都会教她的学生们如何凹身体,拉筋等复杂的瑜伽动作,虽然她的年纪已近百岁。
除了排得满满的瑜伽课,Tao奶奶还有许多事情可做。比如2011年出版了一本关于冥想的书,2013年推出了一张瑜伽DVD。她信奉这样的人生观:“只要善于运用自己的力量,就没有什么做不到的事情。”2012年,她以最年长瑜伽教练的身份正式进入吉尼斯世界纪录。

 

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